WKF Kata: Kick-off med OL-sølvvinner Damian Quintero
Publisert 23.08.2021
WKF-grenkomiteen ser frem til å ønske alle kata-utøvere velkommen til kick off 11.-12. september 2021. Alle landets karatetalenter innen kata oppfordres til å melde seg på arrangementet, som denne gangen avholdes via Zoom. Deltakelse på kick off er gratis.
Prosjektleder for kata, Arne Wallann, er opptatt av å få inn kvalitetsrike instruktører, og har denne gang virkelig slått på stortromma med å blant annet ha fått inn den nybakte OL-sølvvinneren og verdensmesteren Damian Quintero (ESP) til kick off.
Se dette innlegget på Instagram
Lære av hverandre
– Hensikten med kick off-arrangementene er å lage en nasjonal arena hvor konkurranseutøvere i Norge skal møtes, måle ferdigheter og ikke minst lære av hverandre, under kyndig veiledning av inviterte coacher og foredragsholdere, sier grenkomiteens leder Espen Nordal.
Som i vår avholdes kick off digitalt. Lenke blir sendt ut til alle påmeldte i dagene før arrangementet.
Program (endringer kan forekomme):
11. september 2021
- 10:00 – 10:15: Velkommen og informasjon om webinar, samt sesongen – Arne Wallann
- 10:15 – 11:00: Oppvarming og basistrening – Andreas Suoranta
- 11:00 – 11:30: Skånsom uttøying, informasjon og øvelser – Eli Stamnes
- 11:30 – 12:00: Lunsjpause
- 12:00 – 13:45: Nøkkeløvelser for kata – Damian Quintero
- 13:45 – 14:00: Spørsmål fra utøvere – Damian Quintero
12. september 2021
- 10:00 – 10:15: Informasjon om dagens aktiviteter – Arne Wallann
- 10:15 – 11:15: Nøkkeløvelser kata, styrketrening – Arne Wallann
- 11:15 – 11:45 – Lunsjpause
- 11:45 – 12:00: Om oppvarming og oppvarmingsøvelser, teori og praksis – Andreas Suoranta
- 12:00 – 13:00: Basistrening – Andreas Suoranta
- 13:00 – 14:00: Fleksibilitet/uttøying – Phuong Tran
Påmelding
Påmelding til arrangementet skjer via SportData, med påmeldingsfrist 6. september.
