Helgeseminar karatekvinner i Sandnes

Lørdag 19. og søndag 20. oktober arrangerte Lura Karateklubb et fantastisk tverrfaglig helgeseminar for kvinnelige karate-ka, med fokus på kvinnekroppen i idretten vår – et seminar av og for kvinner! Helgeseminaret ble gjennomført med støtte fra Kampsportforbundet.

Nesten 30 jenter og kvinner i alderen 13-69 år fra totalt åtte karateklubber på Vestlandet var samlet i Lura Karateklubb til et tettpakket program med karate, yoga, foredrag og praktiske øvelser i skadeforebygging, samt et godt sosialt opplegg. Fokuset var på aktivitet som ikke er konkurranserelatert, men utviklende og som bygger samhold og kunnskap på tvers av alder, grad, gren og stilart. Det er fysiske forskjeller mellom kvinner og menn, og altfor sjelden rettes fokuset i treningsarbeidet mot kvinnehelse eller hvordan kvinner må bruke kroppen i karaten.

Anne-May Kalvik og Elene Kathrin Kolstad fra Lura Karateklubb var instruktørene som ledet karatetreningene under seminaret, med mye fokus på hofter, holdning, bekkenposisjon, rett akse, fotarbeid, kroppsforflytning og kime. Flere deltakere fikk aha-opplevelser om hvordan bevege kroppen riktig i karate for å unngå overbelastning og skader, og smilene satt løst etter øktene. Yogainstruktør Vibeke Hasano avsluttet seminaret med en yogaøkt.

Dette har vært et svært sosialt og inkluderende arrangement, som har bidratt til å styrke båndene mellom ulike klubber og organisasjoner gjennom helgen.

Dette var det tredje året på rad at de arrangerte et slikt helgeseminar for karatekvinner, og vi håper å fortsette i mange år fremover!