Trener 2

Trener 2 skal gi kursdeltakerne kunnskap om hva det innebærer å være trener for ungdom-, junior- og til dels seniorutøvere. Det blir tatt utgangspunkt i temaene fra trener 1, og bygger videre på forståelsen av hvordan trening systematisk bør bygges opp for klubbens utøvere på ulike nivåer.

Pris på hele trener 1 utdannelsen er 1000,- delt på fire kursdeler. Aldersgrense er året man fyller 16år og man må ha fullført trener 1.

· Forkurs og e-kurs

· Kurshelg 1 (lør-søn)

· Kurshelg 2 (lør-søn)

· Praksis i klubb (75timer)

Om trenerutdannelsen

Utdanningen belyser trenerens viktighet i en utviklingsprosess der utøverne skal utvikle sine fysiske, psykiske og sosiale ferdigheter. Trenerne får blant annet innblikk i hvordan trening bør planlegges og gjennomføres for å få ønsket effekt. Utdannelsen er ment som et naturlig neste steg etter trener 1 og bygger videre på temaene som har blitt belyst der.

Etter fullført trener 1 og trener 2 utdanning har man en komplett utdanning som ivaretar barn og ungdoms behov og et godt grunnlag for trenerutvikling. Som trener kan du etter fullført utdanninger tilrettelegge for at alle utøvere føler mestring og utvikling uavhengig av nivå.

Forkurs og e-kurs

· Forkurs Trener 2
· Ren utøver for trener
· Sunn idrett e-læring for trenere
· Idrettsernæring 1
· Idrettsernæring 2

Forkurs og e-kursene skal gjennomføres før kurshelg 1. Dette er for at man er best mulig forberedt til temaene som blir gjennomgått og for å få et grunnlag for gode samtaler og refleksjoner.

Kurshelg 1

· Ungdomstreneren

· Tidlig spesialisering

· Den unge utøveren

· Skadeforebygging

· Teknikk og læring

· Styrketrening

· Trenerrollen del 3

Kurshelg 2

· Coaching

· Kommunikasjon

· Utholdenhet

· Hurtighet

· Trenerrollen del 4

· Relasjoner og gruppedynamikk

· Treningsplanlegging/periodeplan

Praksis i klubb

75 praksistimer må gjennomføres for å få fullført trener 2. Praksistimer regnes slik: 60min = 1 praksistime. I tillegg får man 1 praksistime til forarbeid/etterarbeid:

Eksempler per økt:
30-60min = 2 praksistimer
61-90min = 2,5 praksistimer
91-120min = 3 praksistimer osv.

Dette vil i realiteten bety for de fleste ca. 1 sesong. Man kan fungere i rollene som hovedtrener, hjelpetrener, duo instruktører o.l. så lenge man er aktivt med i trenerteamet de øktene det gjelder, med på «gulvet» og med i prosessen rundt planlegging.

Det skal i tillegg leveres inn et refleksjonsnotat.

Praksisrapporten finner du her med en nærmere beskrivelse av innlevering: