Hva er ITF Taekwon-Do?
I ITF – Taekwondo lærer man mange effektive teknikker som kan benyttes i selvforsvar. Teknikken bygger på høy hastighet og kraft, og selv en fysisk svak person kan oppnå stor kraft gjennom trening. ITF- Taekwondo er kanskje spesielt kjent for sine effektive og kraftfulle spark.
I ITF – Taekwondo søker man å utvikle hele mennesket, ikke bare det fysiske. Dette rettferdiggjør å kalle ITF Taekwondo kunst. Det kreves ingen forkunnskaper og man behøver ikke å være i god fysisk form før man begynner å trene.
Om man vil konkurrere kan man gjøre dette i en rekke disipliner som blandt annet mønster, semikontakt sparring og knusing.