Bli med på jentecamp i taekwondo

Velkommen til jentecamp 2018!

WT Taekwondo-seksjonen inviterer til Jentecamp 9.-10. juni i Bjølsenhallen i Oslo!

Fokuset vil ligge på kamptrening for jenter fra 11 år og helt opp på seniornivå. Både nybegynnere og erfarne deltagere er velkomne!

Tema

Fokus på å introdusere nye til det å trene og konkurrere i kamp, og de erfarne utøverne til hvordan å være en topputøver og en god trener. I fellesskap fokusere på hvordan å motivere hverandre, og være gode forbilder. Fokus på øktene vil være å tilføre nye teknikker og taktisk kunnskap, for så å kunne identifisere sitt eget game: «Hvem er du i ringen?».

Sted: Bjølsenhallen Oslo

Dato: Lørdag 9. juni – søndag 10. juni

PROGRAM

Lørdag 

10:00 – 10:30: Velkommen og info med helgens formål. 

10:30 – 12:30: Økt 1 med Nina (Tina assisterer)

12:30 – 14:00: Lunsj + foredrag fra Sunn idrett http://www.sunnidrett.no/vare-aktiviteter/foredrag/

14:00 – 15:30: Økt 2 med Tina (Nina assisterer)

15:30 – 16:30: Felles uttøyning og yoga med. Evaluering av dagen, dusje.

16:30 – 18:00: Todelt foredrag av trenerne om «den gode trener» og «den gode utøver».

Søndag

10:00 – 12:00: Økt 3 delt med Tina og Nina

12:00 – 13:30: Lunsj

13:30 – 15:30: Økt 4: Sparring; gå kamper a 2 runder i 1,5 min. Avslutte med tagteam/lagkamp.

15:30 – 16:30: Oppsummering av helgen. Felles møte med innspill og ideer til ny Jentekamp helg. Hvordan kan vi fortsette ute i klubbene. Holde kontakten med hverandre.

Mer info og påmelding finner dere HER